Cartel de una campaña para la prevención del cáncer de mama

El cáncer de mama es una de las causas más frecuente de mortalidad femenina. Sin embargo, los estudios y los últimos avances científicos permiten, si no prevenirla antes de que ocurran, al menos sí curarla. Aún así, existen diversas pruebas que ayudan a detectar cualquier signo de cáncer mamario. Desde los centros de salud se viene recomendando ciertas prácticas que puedes realizar tú misma para prevenirlo. Éstas se pueden resumir en dos: la inspección y la palpación. La inspección consiste en observar y comparar el aspecto externo de las mamas, fijándose bien en la textura y en el color. No te asustes si el tamaño de ambos pechos no es igual, pues es lo normal. En cuanto a la palpación, existen tres tipos: la palpación de la mama, la palpación de la axila y la palpación de la areola. De esta forma, podrás descubrir cualquier anomalía como nódulos, pliegues, hoyuelos o enrojecimientos. En caso de que algo de esto te ocurra, deberás consultar inmediatamente con tu ginecólogo.

La autoexploración mamaria es necesaria, al menos, una vez al mes desde los 25 años. Ten en cuenta cuáles son los factores de riesgo en el cáncer de mama:

• Ser mayor de 35 años.
• Tener antecedentes en la familia.
• No haber tenido embarazos previos.
• Haberse quedado embarazada por primera vez después de los 30.
• Haber tenido la primer regla a edad muy temprana (antes de los 12 años).
• Haber tenido la menopausia tardía (después de los 52 años).
• Ser una persona obesa.

En caso de que sospeches que puedas tener un cáncer de mama, lo primero que has de realizar es la autopalpación en sus dos fases, como antes he comentado. Si sientes un dolor punzante en algún pecho, incluso después de la menstruación, si existen cambios de coloración en el aspecto de una mama, si segregas líquido por el pezón de aspecto sanguinolento o si aprecias cualquier anomalía al realizar la autoexploración mensual, no dudes en contactar con tu médico.

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Mallorca tiene una de las mejores playas de nuestro litoral

Si tienes pensado pasar tus vacaciones familiares en Mallorca debes saber que no todas las zonas de esta isla son iguales. Así que si tienes pensado viajar a la mayor de las Islas Baleares con los pequeños de la casa hay que tener en cuenta que éstos te van a condicionar la elección del lugar. Un buen consejo que te podemos dar es que te informes bien de la zona a la que pasar tus días de descanso. Así que después de buscar vuelos a Mallorca, no tengas prisa a la hora de escoger un alojamiento adecuado, sobre todo por la población a la que acudas si lo que buscas es tranquilidad y unas playas seguras y no masificadas.

Todo esto es consecuencia al hecho de que Mallorca está entre los principales destinos para la mayoría de grandes agencias turísticas de Europa y los precios aún son lo suficientemente competitivos como para que año tras años miles de turistas extranjeros se quieran bañar en sus costas. Más concretamente en algunas zonas de la isla balear son precisamente conocidas por ser el punto preferido para el turismo joven y adolescente que quiere pasar unos días de sol, fiesta y un poco de descontrol, esperemos que controlado.

Si quieres evitar este tipo de vecinos estivales, se debería evitar zonas como la de Magalluf. Esta población, debido a su gran concentración de discotecas, tiendas comerciales tipo objetos de recuerdo y, sobre todo, la masiva influencia de visitantes extranjeros y adolescentes. Y de esta población costera, Punta ballena es el lugar más conflictivo y en donde suelen surgir disputas que requieren fuerte presencia policial de vez en cuando.

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La intolerancia a la lactosa puede presentarse a cualquier edad

Muchos bebés y niños pequeños, tienen intolerancia a la lactosa, y es un problema bastante frecuente, ¿pero qué significa exactamente esto?

La lactosa, es el azúcar presente en la leche, que para degradarse, precisa de la colaboración de un enzima producida por los intestinos: la lactasa.

Hay pequeños, que no producen la suficiente cantidad de esta enzima, y por lo tanto no toleran bien la leche de vaca, ya que no pueden degradar y digerir el azúcar presente en ella.

Este problema es conocido como intolerancia a la lactosa, que se manifiesta generalmente con pérdida de peso, diarrea, gases, cólicos o vómitos.

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No cabe duda que algunos bebes aprender a dormir por sí solos* durante su primer año de vida, pero otros piden la compañía de mamá o papá para poder conciliar sueño, sin embargo, son los padres los más preocupados puesto que sienten que sus hijos pasan mucho tiempo llorando (o sufriendo) lo que causa también ansiedad en ellos.

Sin embargo, es normal que los bebes demoren en aprender a dormirse por sí mismos durante toda la noche, de hecho uno de cada cinco niños  de dos años de edad, se levanta durante la noche con llanto, y es que aquí también interviene la personalidad del bebe. Así, algunos niños que no descansan con mucha facilidad y tienen un sueño ligero; otros duermen mucho tiempo; y otros no emplean mucho tiempo para dormir y se levantan muy temprano por la mañana.

No es un problema en otras culturas

Que un niño se despierte durante la noche, no es necesariamente considerado como un problema, de hecho si revisamos algunas culturas, algunos padres asumen el desvelo del bebe como parte normal de su desarrollo y por tanto, durante un tiempo los ayudan a dormirse, sacrificando también ellos sus horas de sueño. Sin embargo, para  otras culturas, los padres no esperan que los bebes se levanten por la noche puesto que vienen cansados de trabajar durante todo el día y lo menos que esperan es que los niños también estén agotados.

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El movimiento junto con los sentidos es la base de todos los conocimientos. Desde que nacen los bebés expresan mediante el movimiento de su cuerpo diferentes emociones y necesidades. El conocimiento de un bebe involucran movimientos, por ejemplo, cuando siguen los objetos con la mirada y luego intentan tocarlo, o cuando levantan la cabeza. Estos movimientos permite que los niños se desplacen por el mundo para explorarlo y descubrirlo.

Permitirle a un niño moverse para investigar su entorno es ayudarlo a desarrollar su inteligencia. Esto es muy importante ya que fomentamos en los niños la curiosidad por descubrir el mundo y la posibilidad de satisfacerla mediante sus sentidos y sus desplazamientos.

Los bebés comienzan a aprender  que las cosas tienen determinadas formas, tamaños, colores, olor y textura por sus sentidos y porque pueden acercarse a ellas para explorarlas y conocerlas. A los 2 años, los niños ya han desarrollado conceptos elementales del mundo y sobre todo como funcionan. Cuando los niños conocen el mundo que les rodean en su forma real y concreta son capaces de transformar este conocimiento en ideas y pensamientos.

Muchos Padres de Familia creen que sus hijos solo aprenden cuando los envían al colegio y están sentados realizando muchas hojas de trabajo. Se han realizado muchos estudios donde prueban que esto solo  aburre y mecaniza a los niños en el acto de aprender, muy por el contrario cuando los niños tienes espacios y momentos donde les permiten jugar, moverse y descubrir los objetos tendrán un aprendizaje mas completo y significativo para él. Por tanto los niños necesitan moverse y usar todos sus sentidos para ir conociendo el mundo que los rodea. Decirle a un niño que esté quieto o prohibirle que toque las cosas es como decirle  que no aprenda.

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La  expresión grafica infantil es una forma de actividad simbólica, en la cual se manifiesta la unidad intelectual – afectiva del niño. Evoca su vida interior. Sus primeras experiencias son producto de la fase preliminar en la que aprende a manipular cada material de expresión grafica.

La Evolución del dibujo en los niños comprende algunas etapas:

Etapa del garabato (de 2  a 3 años). El  niño traza una serie de líneas caprichosas, sin sentido y sin semejanza con objetos reales, hasta lograr la adaptación de la mano al instrumento. Pasa por las siguientes fases:

Garabato sin finalidad, emplea líneas cortas sin sentido ni dirección, es un lenguaje que  no tiene que ver con la representación objetiva de la naturaleza.

Garabato con sentido, da un nombre a cada uno de sus garabatos, puede decir que es su papá, mamá, etc.

Garabato imitativo, declara lo que va a realizar en su dibujo, aunque no tenga nada que ver con los trazos realizados.

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El juego es una actividad que facilita el pensar, el imaginar soluciones y expresar sentimientos con libertad plena y permite disfrutar y aprender.

Algunas de las características que cumple el juego es que:

Mejora el equilibrio psíquico de la infancia.
Función esencial para el desarrollo de la personalidad.
Es equilibrador de la afectivita y permite al niño y niña su socialización y la incorporación de su identidad social.
Es de gran importancia para el desarrollo de la inteligencia.

No cabe duda que el juego es el mejor aliado del desarrollo infantil, ya que permite a los niños progresar en las áreas física, psicológica e intelectual. Los juegos  que involucran movimiento (saltar, correr, trepar, rodar) ayudan  a desarrollar los músculos del cuerpo, mientras que los juegos que implican coordinación de dedos y manos (recortar, pegar, ensamblar) desarrollan las destrezas manuales de los niños, existen otros juegos que implican el pensar, analizar (juegos de mesa: ludo, damas, etc.). El juego favorece el desarrollo social y emocional de los niños, pues en este proceso tiene que  aprender a jugar con otros niños a compartir los juguetes a respetar las reglas del juego,  además le sirve de medio  para expresar sus sentimientos. El juego también es un estimulo para el intelecto, porque ayuda a los niños a desarrollar su capacidad  para pensar y resolver problemas de una manera  más creativa y reflexiva.

Es difícil poder expresar las emociones de los niños con palabras, por eso descargan sus sentimientos, sus alegrías, sus miedos, sus frustraciones, sus necesidades incluso sus ansiedades a través del juego. Y es que la magia y la fantasía involucradas en el juego permiten a los niños no solo adaptarse e integrarse a un mundo que está empezando a conocer, sino también, a procesar sus conflictos internos e irse conociéndose a sí mismo  y  a los demás.

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La vida afectiva e intelectual del niño  es una adaptación continua. Los niños desde su primera etapa de vida no solo requieren que sus necesidades físicas estén satisfechas sino que también la necesidad de afecto, de estímulos y de placer. Los recién nacidos afrontan todo un proceso de adaptación a este nuevo mundo y por lo tanto necesita mayores cuidados sobre todo de la madre, ya que existe un gran vinculo entre la madre y su pequeño hijo, por tanto la figura de la madre juega un papel muy importante en el desarrollo del bebe, depende de la madre para satisfacer sus necesidades vitales. Esta situación de extrema dependencia crea las condiciones que explica la tremenda influencia de la conducta de la madre sobre el desarrollo de la personalidad del niño.

Las primeras comunicaciones del bebe con su madre son de tipo afectivo. El bebe expresa mediante el llanto, sus movimientos o gestos su agrado o desagrado y es la madre quien interpreta el llanto y sabe lo que su bebe necesita. Pero no solo el bebe transmite sus emociones niños, la madre transmite sus estados afectivos mediante el tono de voz, el timbre de voz, sus movimientos y caricias al momento de cambiar al bebe o al momento de alimentarlo. Por lo tanto en esta primera etapa de vida los bebés van consolidando una solida, positiva y segura relación con su madre.

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Se dice que no hay mayor placer para los padres que pasar la mayor parte del tiempo con su bebé y es que hablarle a su hijo y hacerle mimos es realmente gratificante. Pasar tiempo charlando y jugando pueden convertirse en actividades muy divertidas tanto para el padre como para la madre y por supuesto el engreído de la casa., pero el fin especifico de hacerlo, aparte de la diversión, es ayudar a que el bebé aprenda a comunicarse.

Cuando la madre juega con su hijo es sumamente primordial que se relacione afectivamente con él, y que se le de al bebé el tiempo necesario para que reaccione a estos estímulos. Usualmente es bueno sonreírle al nene y esperar placidamente a que este nos conteste con una sonrisa similar, si en respuesta de este acto la madre continua sonriendo, el bebé se dará cuenta que se le esta haciendo caso, como recompensa continuara sonriendo, demostrando así que se siente bien de que la madre juegue con él, esto es un gran avance para la comunicación, ya que la madre o el padre, lograrán que su hijo aprende a relacionarse con otras personas y sobre todo que el bebé confiará plenamente en sus padres.

Cuando los padres hablan con sus bebes contribuyen a que sus hijos aprendan a hablar escuchando las palabras y tratando de repetir los mismos sonidos. los bebés suelen aprender muy rápido, los bebes tienden a imitar los sonidos que el padre emite al jugar con ellos, e muchos casos empezaran a repetir y quizás a hacer sonidos diferentes a modo de juego.

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Los inicios de esta teoría se basan en los principios establecidos por D. Goleman, doctor en filosofía, profesor en Harvard y encargado de la sección científica del New York Times, el cual publicó su obra llamada “La Inteligencia Emocional”, obra que llegaría a convertirse en best seller (tengo una en mi biblioteca) y se constituye en precursora de este tipo de análisis. Esta obra motivo al doctor L. Shapiro, piscoterapeuta infantil, a enlazar sus planteamientos con los principios enumerados en el libro, aplicándolos en niños, teniendo como producto su brillante obra “La Inteligencia Emocional de los Niños” en 1997. Según él, lo esencial es la empatía, la cual forma parte de la conciencia del niño, la idea es que como padres busquemos que desarrollen sus propias emociones de niño, las acepten como tales y no se avergüencen de ellas; ello conlleva a un resultado: el hoy niño interpretará mejor los sentimientos propios y de los demás cuando sea adulto.

Leyendo en libros e investigando he llegado a la conclusión que existen dos elementos muy importantes que forman esta “empatía”: uno de ellos se relaciona con la reacción emocional hacia los demás, la cual es de interés para nosotros padres, ya que se forma en los primeros años del desarrollo (hasta los 6 años); la segunda se relaciona con la reacción cognitiva, que esta identificada con la capacidad de percepción y determina el grado en el que los niños de más edad son capaces de percibir el punto de vista o la opinión de otras personas.

En el caso de los pequeños bebés, con unos pocos mesecitos, ellos ya reaccionan ante la perturbación de quienes les rodean como si esa perturbación fuera algo propio, llorando cuando ven lágrimas de otros niños o enojándose y gritando cuando ven discutir a los alumnos. Martín Hoffman, un reconocido psicólogo, llama a este hecho “empatía global”, ya como vemos el bebé no es capaz de distinguir entre él mismo y su entorno, interpretando la aflicción de cualquier bebé o persona como propia; un ejemplo de ello lo vemos en las actitudes, cuando dos bebés están jugando y uno se golpea en la mano, el otro con seguridad verá su mano a ver si a el también le duele. Esta actitud de “reflejo motriz” desaparece del comportamiento de los niños aproximadamente a partir de los dos años, momento en que se dan cuenta de que el dolor de los demás es diferente del de ellos, y son más capaces de consolarlos.

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