Las bolas chinas pueden usarse tambén en el embarazo

Las bolas chinas, además de ser utilizadas como juguete sexual, son recomendadas para ser usadas luego del parto, para fortalecer la musculatura pélvica y la de la vagina.

Pero, ¿qué son las bolas chinas?

Son dos pelotitas unidas entre sí por medio de un cordón o hilo de un material flexible, las cuales se las coloca profundamente dentro de la vagina.

Las bolas chinas, cumplen diferentes funciones, entre ellas, se las utiliza como estimulante y fuente de placer y como fortalecedoras del suelo pélvico, tema del que particularmente hablaremos hoy.

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Descubre como recuperar la vida de pareja después del parto

La disminución del deseo sexual en el post-parto es uno de los motivos más frecuentes en la consulta ginecológica, ya que en muchas ocasiones la mujer se siente culpable o preocupada por esta situación.

Pero no tienes porque sentirte de esta manera, ya que después de un parto, sobre todo si éste ha sido por cesárea, es normal que no sientas el deseo sexual que tenías antes, o que no estés interesada en el sexo, por lo menos no como muchas veces tu pareja te lo demande.

Los desequilibrios hormonales, la sequedad vaginal propia del puerperio, los dolores y molestias en la zona de la herida, sumado a la presión por la responsabilidad de ser madre y el cansancio por no dormir todo lo que quisieras, hacen que el sexo pase a un segundo plano.

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Las experiencias de cesárea son diversas

Este tema, seguramente dará lugar a muchas diferentes opiniones y diversas experiencias. Para aquellas mujeres que defienden a raja tabla el parto natural, una cesárea, sería lo peor que podría llegar a ocurrirles, y si bien es cierto que un parto vaginal o natural, sería lo ideal para la mamá y el bebé, en ocasiones, como ya hemos comentado anteriormente en Bibesypotitos, una cesárea puede salvar la vida de la mamá y también la del pequeño.

En líneas generales, una cesárea lleva un tiempo de recuperación más largo que un parto normal, como mínimos de 4 semanas, por los cuidados que se deben tener con la herida.

En mi experiencia, ya con dos cesáreas a cuestas, con diferencia de casi tres años una de la otra, puedo asegurarles que la experiencia ha sido muy buena en ambas ocasiones y la recuperación física excelente, con muy pocas molestias que se fueron a los pocos días de haber dado a luz.

Pero no todos los casos son iguales, ni todas las mujeres pasan por una cesárea con la misma suerte que la mía, ya que cada organismo tiene su umbral de dolor y de recuperación. He escuchado cientos de testimonios de mujeres a las cuales les ha tomado bastante tiempo recuperarse luego de la cesárea, con bastante dolor en la herida y estando limitadas a ciertos movimientos por las molestias que la misma le ocasionaban.
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La depresión post parto, afecta a una de cada diez mujeres

La depresión post parto, es más común de lo que piensas. Se estima que afecta a una de cada diez mujeres tras dar a luz.

Cuando se supone que todo debería ser felicidad, un sentimiento negativo invade a la mujer, llegándole a ocasionar trastornos a nivel físico, emocional y de pareja.

Junto con todo esto, la frustración y la culpa por tener esos sentimientos encontrados, hace que muchas mujeres, vivan esta enfermedad en silencio.

La depresión post parto, generalmente ocurre durante el primer mes del bebé, pero en otras ocasiones, puede recién desencadenarse cuando la criatura ha cumplido los seis meses.

Te preguntarás, ¿qué es lo que origina la depresión post parto?

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Una doula asistiendo en un parto en casa

¿Has oído alguna vez la palabra doula? En lo personal, nunca la había sentido hasta no hace mucho, menos me esperaba que estuviese relacionada con la maternidad.

La palabra doula, proviene del griego y significa “mujer que sirve”, y las doulas no son más ni menos que eso, mujeres que teniendo la experiencia de un parto, se ponen al servicio de otras mujeres para acompañarlas y asistirlas durante su embarazo, trabajo de parto, parto y puerperio, o al menos en algunos de estos estadíos, enfocándose más que nada en el aspecto emocional.

A lo largo de la historia, las “comadronas” y las mujeres de la familia, eran quienes acompañaban a la parturienta en el momento del alumbramiento.

Con el paso del tiempo, los cambios culturales y los avances de la medicina, esa costumbre se ha ido perdiendo.

Las doulas buscan un poco recuperar la figura de la comadrona o partera, asistiendo a la mujer en este momento tan importante de su vida.

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La depresión ha sido por siempre una enfermedad no deseada por muchas personas, mucho menos por las mujeres embarazadas, peor un reciente estudio ha encontrado ciertos vínculos, entre las mujeres de bajos recursos con diabetes que están embarazadas o que recientemente acaban de dar a luz  y la depresión.

Una mamá con su bebé.

Las mujeres que padecen de diabetes se enfrentan a casi el doble del riesgo de depresión, comparado con otras mujeres que no tiene en desorden de azúcar en la sangre. Y no importa si la mujer desarrolló la diabetes antes o durante el embarazo, o si ellas estaban tomando insulina o medicamentos oralmente, las conclusiones del estudio hablan de que el riesgo de depresión fue mucho más fuerte para las mujeres con diabetes.

“Las mujeres que sufren de diabetes tienen cerca del doble de riesgo de depresión durante en el embarazo y en el postparto”, según el estudio que tiene como investigadora principal a Katy Backes Kozhimannil, del departamento ambulatorio de cuidado y prevención de la Escuela Médica de Harvard en Boston.

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Dar a luz y cuidar de un bebé es algo que realizan la mayoría de las mujeres. Pero ese trabajo está lleno de dificultades, y no siempre es fácil compatibilizar la tarea de ser madre con otras ocupaciones.

Y el hecho de ser una madre a tiempo completo, no siempre es un “trabajo” justamente reconocido, al margen que requiere de una cuota extra de energías, para poder cumplir con éxito con la crianza de este nuevo ser que ha llegado a nuestras vidas.

Las madres necesitan un tercio extra de calorías diarias para alimentar a sus bebés.

Un reciente estudio de la antropóloga Barbara Piperata de la Universidad de Ohio ha mostrado que una de las mayores presiones para las recientes madres, es el gasto calórico que genera la lactancia.

Piperata cuenta una experiencia que ha vivido con la gente de Ribeirinha, en el Amazonas, y ha analizado cómo las mujeres en una cultura en donde no hay tiendas de abarrotes o verduras, pueden colmar las demandas calóricas de alimentar a un bebé.

Es un hecho que la lactancia toma alrededor de un tercio más de calorías al día, y ese incremento es una cantidad crítica entre las mujeres de Ribeirinha, ya que la alimentación de las mujeres se basa fundamentalmente en comer carnes y pescados traídos por sus esposos, y en donde la comida en general es muy difícil de conseguir.

El día de una mujer de Ribeirinha, de acuerdo a Piperata, es una monotonía de cuidar a los niños y hacer el trabajo de casa.

Tener bebés para ellas, al parecer, es una oportunidad para darse un descanso y salir de la rutina, además de relajarse un poco.

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Una de las etapas más placenteras de la crianza de un bebé, es la lactancia materna. Ese momento único, en donde parece que no existiera nadie más en el mundo que tú y tu bebé, y sin dudas es uno de los momentos en los que te puedes conectar íntimamente con él.

Si bien la lactancia materna es lo mejor que le puede pasar a tu bebé y a ti, a veces, cuando surgen complicaciones, puede transformar en algo incómodo, sobre todo cuando hablamos de mastitis.

La mastitis, es la inflamación de las mamas, como consecuencia de la obstrucción de los conductos de las glándulas mamarias, con leche que por distintos motivos no puede salir.

De esta manera, se produce este proceso infeccioso, que se caracteriza por presentarse en la mujer que lo padece, con bastante dolor, calor y malestar generalizado.

Comúnmente, la mastitis, se presenta con fiebre y escalofríos, y es fácil de reconocer porque se produce un agrandamiento, casi siempre en una de las mamas (unilateral), dureza, enrojecimiento y calor, además se puede segregar pus por el pezón.

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No hace mucho tiempo, se ha dado a conocer un estudio, realizado por científicos de ‘The Journal of Child Psychology and Psychiatry’ de la Universidad de Yale, el cual afirma que aquellas mujeres que han dado a luz naturalmente, son más sensibles al llanto de sus niños, que aquellas que lo habían hecho por cesárea.

La justificación ante tal afirmación, estaría dada en que durante el parto natural, se desencadenan una serie de reacciones que tienen que ver con el trabajo de parto y las contracciones.

Durante estás últimas, se libera la sustancia oxitocina, la también llamada “hormona del amor”, la cual está íntimamente ligada con el instinto maternal.

El estudio ha sido realizado en mujeres desde las 2 hasta las 4 semanas después del parto, mediante la resonancia magnética, la cual evalúa ciertas zonas del cerebro.

El mismo ha determinado que aquellas que habían parido naturalmente, tienen la zona del cerebro que regula las emociones, mucho más sensibles que las mujeres que habían dado a luz por cesárea.

Además los científicos explicaron que las mujeres que tienen cesáreas, poseen una mayor tendencia a la depresión post parto, y hasta se animaron a sugerir que un instinto maternal disminuido, dada las condiciones ambientales propias del quirófano y de una intervención quirúrgica, lo cual haría que las experiencias neurohormonales durante el parto sean diferentes a aquellas que tienen un parto vaginal.

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¿Sabías que existe un método anticonceptivo natural que se llama “método de la amenorrea de la lactancia (MELA)”?

Se basa en la infertilidad natural que tiene la mujer luego de un parto, siempre y cuando amamante exclusivamente y no haya recuperado su menstruación.

El mecanismo de acción se debe a que el lactante, al succionar, inhibe la producción de hormonas, necesarias para que se produzca la ovulación. Sin ovulación, no hay embarazo.

Un método seguro, siempre y cuando se cumplan ciertas condiciones que paso a enumerarte:
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