...materna, se vea afectado o disminuido, una alimentacion deficiente o inadecuada, tambien puede comprometer el exito de la lactancia.
no obstante, al contrario de lo que comunmente se piensa, no existen alimentos que hagan aumentar la produccion de leche, si bien es cierto que una dieta sana y equilibrada, asi como la importancia de un adecuado consumo de liquido, son fundamentales para la produccion de leche y para garantizar la lactancia, no hay un alimento en especial que contribuya a la produccion de leche.
hablamos de dieta equilibrada, a aquella que aporta todos los nutrientes necesarios para el organismo, tales como frutas, verduras, cereales, lacteos y carnes.
el facil determinar si produces la suficiente cantidad, la pauta te la dara el correcto aumento de peso de tu bebe, el hecho de que durante las primeras semanas de vida, moje mas de cinco panales diarios y produzca al menos dos evacuaciones al dia, y se muestre activo y saludable, son signos mas que evidentes de que tu bebe se esta alimentando correctamente.
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si lo que deseas es aumentar tu produccion de leche, solo asegurate de incorporar estos nutrientes de forma variada y equilibrada, de beber abundante cantidad de liquido al ...