...del sueno, ya sea por terrores nocturos o por pesadillas, pueden ser solucionados a traves de una serie de reglas. es normal que esas patologias se manifiesten desde los primeros meses, en los que te costara conseguir que tu hijo se duerma por si solo o que no se despierte en mitad de la noche.
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estivill propone inculcar buenos habitos de sueno al pequeno a traves de rutinas muy marcadas. es importante que el nino distinga entre la luz y el ruido del dia y la oscuridad y el silencio de la noche. evitando los ruidos y las luces artificiales durante la noche previenes que el nino confunda noche y dia y altere, por tanto, su rutina de sueno una vez se haga mas mayor. es recomendable que el nino nunca duerma en la cama de los padres y que se le traslade a su propia habitacion al cumplir los tres meses. es a partir de ese momento cuando se deben incrementar las rutinas que hagan entender al nino cuando es la hora de ir a dormir, al tiempo que hacerle comprender que es en su cuarto donde se duerme. por lo tanto, las comidas dentro del cuarto del nino estan prohibidas. a partir de los seis meses, y hasta los 3 o 4 anos, hay que respetar la siesta de la tarde.
otras de las recomendaciones del metodo es controlar el llanto del bebe durante la noche, no acudiendo inmediatamente despues de que comience a llorar. el contacto fisico estaria prohibido en esos momentos, pudiendo utilizar otros procedimientos: peluches, canciones, susurros, etc. como ves, te hemos resumido algunos de los muchos consejos que el doctor estivill ha disenado exclusivamente para los padres. pero si te surge alguna duda o te quieres dirigir directamente a el, no dudes en dejarnos tus preguntas, comentarios o ruegos. nosotros se los haremos llegar con tal de ayudarte, a ti y a tu hijo, a tener unas noches placenteras y felices en un futuro muy proximo.
tambien en el facebook de smallsquid hemos creado un foro de debate para hablar sobre el tema.
nina durmiendo por raul a. en flickr...
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